在追求秀丽与健康的说念路上，减肥一直是很多东说念主关怀的焦点。关联词，过度节食或剧烈畅通陆续会对躯壳变成伤害，而通过科学合理的饮食搭配和穴位推拿相集中的面孔，则不错罢了健康瘦身的主义。以下是一份苟浅显行的“点穴减肥食谱”，匡助你在享受好意思食的同期浮松减重。 ### 早餐：鸡蛋+全麦面包+生果 朝晨是革故改造最活跃的时辰段，一顿养分平衡的早餐至关抨击。不错遴荐一个水煮蛋或煎蛋行为卵白质开端，搭配一派全麦面包提供膳食纤维，再吃一些富含维生素C的生果如橙子、苹果等。此外，在早餐后不错轻轻按压位于耳